În 1928, un corespondent al New York Times a scris că mulţi dintre bătrânii din cartierul în care trăise Li îşi aminteau că bunicii lor îl ştiau încă de pe când ei erau nişte copii, iar la acel moment el era deja adult.

 

 Formele  lui  Li   reprezinta un sistem complet de qigong, prin incorporarea  celor trei tipuri de tehnici interne:

- kai men qigong - care in traducere directa inseamna "deschide usa", este un sistem proiectat  pentru a     deschide corpul, prin cresterea flexibilitatii, deschiderea articulatiilor, elongatii,  realinierea musculara, si   strechingul tesutului conectiv (fascia) dupa anumite tipare, pentru elibererea energiei din zonele in care   stagneaza (in taijiquan se foloseste uneori termenul " cartografierea fasciei " );

- fang song gong - "desclestarea" interna;

- daoyin  yangsheng gong - tehnici de ghidare si aspirare a energei din mediul inconjurator.

 

Practicarea regulata a acestor forme  restabileste sanatatea  prin obtinerea echilibrului intre yin si yang,  incetineste pierderea energiei generative, readuce starea de prospetime si tinerete. Beneficiile nu se opresc aici, ele continund sa creasca in functie de seriozitatea si regularitatea practicii.  

Importanta acestor forme consta tocmai in faptul ca ne ajuta sa trecem de la starea de pasivitate in fata vietii, la o starea  activa , in care ne luam sanatatea si fericirea in propriile maini.

Aceste tehnici de qigong sunt foarte vechi, unele dintre ele fiind preluate mai tarziu in mai cunoscutele dar mai putin completele  seturi , Brocard si Yi Jin Jing.  Practicarea lor cu dedicatie poate duce la vindecarea multor afectiuni.Ele au fost transmise in secret timp de sute de ani, fiind prima oara cand sunt predate in Romania in mod deschis.